Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là bệnh lý của phổi, với sự giới hạn thông khí không thể hồi phục hoàn
toàn, gây nên tình trạng tắc nghẽn lưu thông khí, gia tăng lượng khí cặn trong
phổi, làm bệnh nhân khó thở. Chúng ta hãy cùng điểm qua các cách giúp kiểm soát
bệnh hiệu quả:
 |
| Bệnh nhân COPD đang thở máy (ảnh minh họa) |
4. Giữ cho thân thể khỏe mạnh
Tập thở
Các bài tập thở có thể
giúp bạn mỗi khi bạn khó thở, giúp cho các cơ hô hấp trở nên khỏe mạnh hơn.
Đi bộ và tập thể dục đều đặn
Khi bạn làm cho các cơ
tay, chân và thân mạnh lên, bạn có thể đi lại dễ dàng hơn. Đi bộ 20 phút là
cách tốt nhất để khởi đầu.
Ăn thức ăn bổ dưỡng và giữ cân nặng thích hợp
Bạn hãy đề nghị người thân
giúp bạn mua và chuẩn bị các thức ăn bổ dưỡng. Ăn nhiều trái cây và rau củ, ăn
các thức ăn có đạm như thịt, cá, trứng, sữa và đậu nành.
5.
Nếu bệnh của bạn đã vào giai đoạn nặng, hãy cố gắng sống tích cực tối đa. Làm
cho cuộc sống của mình càng dễ dàng, thoải mái càng tốt.
- Hỏi thăm bạn bè và
gia đình để được giúp đỡ và góp ý.
- Làm mọi việc chậm rãi;khi
làm việc gì nên ngồi xuống.
- Mặc quần áo rộng cho
dễ thở, chọn quần áo, giày dép sao cho dễ mặc.
- Nhờ người chuyển đồ đạc
xuống nhà dưới để bạn khỏi phải lên lầu thường xuyên.
- Chọn một chỗ ngồi để
bạn có thể nghỉ ngơi thoải mái và mọi người có thể đến thăm bạn được.
Đọc tiếp:
Đăng nhận xét